＜貝類＞ほたてがい 貝柱 水煮缶詰100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

液汁を除いたもの

カロリーと三大栄養素

＜貝類＞ほたてがい 貝柱 水煮缶詰100gに含まれるカロリーは94kcalで、その内訳は、たんぱく質19.5g、脂質0.6g、炭水化物1.5gです。水分率は76.4%、食物繊維は0g、塩分相当量は1gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.06g、一価不飽和脂肪酸は0.03g、多価不飽和脂肪酸は0.1g、オメガ3脂肪酸は0.09mg、オメガ6脂肪酸は0.01mg、コレステロールは62mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは650mg、トリプトファンは150mg、トレオニンは680mg、バリンは640mg、ヒスチジンは320mg、フェニルアラニンは580mg、メチオニンは440mg、リシン1300mg、ロイシンは1200mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは290mg、チロシンは480mg、アルギニンは1000mg、アラニンは2300mg、アスパラギン酸は1600mg、グルタミン酸2500mg、グリシンは2300mg、プロリンは510mg、セリンは670mg、ヒドロキシプロリンは24mgです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは390mg、カリウムは250mg、カルシウムは50mg、マグネシウムは37mg、リンは170mg、鉄は0.7mg、亜鉛は2.7mg、銅は0.03mg、マンガンは0.07mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは微量、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は微量、レチノール活性当量は微量、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは1.1mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は微量、、ビタミンB2は0.05mg、ナイアシンは1mg、ビタミンB6は0.09mg、ビタミンB12は2.6µg、葉酸は7µg、パントテン酸は0mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。