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【魚介類】かき くん製油漬缶詰のカロリーと栄養成分一覧【298kcal】

<貝類>かき くん製油漬缶詰

魚介類

カロリー:298kcal

12.5g
たんぱく質
22.6g
脂質
11.2g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <貝類>かき くん製油漬缶詰
ジャンル 魚介類
エネルギー 298 kcal
たんぱく質 12.5 g
脂質 22.6 g
炭水化物 11.2 g
食塩相当量 0.8 g
水分 51.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 12.5 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
脂質 22.6 g
ー トリアシルグリセロール当量 21.7 g
ー 飽和脂肪酸 6.18 g
ー 一価不飽和脂肪酸 3.94 g
ー 多価不飽和脂肪酸 10.66 g
ー コレステロール 110 mg
炭水化物 11.2 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
ー 食物繊維総量 *0 g
灰分 2.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<貝類>かき くん製油漬缶詰100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質多め、 炭水化物ふつうです。

ミネラル類

ナトリウム 300 mg
カリウム 140 mg
カルシウム 35 mg
マグネシウム 42 mg
リン 260 mg
4.5 mg
亜鉛 25.4 mg
2.81 mg
マンガン 1.03 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール Tr µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 18 µg
レチノール活性当量 2 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 9.5 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 6.7 mg
δ-トコフェロール 0.9 mg
ビタミンK 0 µg
ビタミンB1 0.05 mg
ビタミンB2 0.09 mg
ナイアシン 1.6 mg
ビタミンB6 0.02 mg
ビタミンB12 32.2 µg
葉酸 25 µg
パントテン酸 0.56 mg
ビオチン - µg
ビタミンC *0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

試料: まがき 液汁を含んだもの

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)