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【魚介類】エスカルゴ 水煮缶詰のカロリーと栄養成分一覧【82kcal】

<貝類>エスカルゴ 水煮缶詰

魚介類

カロリー:82kcal

16.5g
たんぱく質
1.0g
脂質
0.8g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <貝類>エスカルゴ 水煮缶詰
ジャンル 魚介類
エネルギー 82 kcal
たんぱく質 16.5 g
脂質 1.0 g
炭水化物 0.8 g
食塩相当量 0.7 g
水分 79.9 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 16.5 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *11.9 g
脂質 1.0 g
ー トリアシルグリセロール当量 0.4 g
ー 飽和脂肪酸 0.07 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.06 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.21 g
ー コレステロール 240 mg
炭水化物 0.8 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
ー 食物繊維総量 *0 g
灰分 1.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<貝類>エスカルゴ 水煮缶詰100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 260 mg
カリウム 5 mg
カルシウム 400 mg
マグネシウム 37 mg
リン 130 mg
3.9 mg
亜鉛 1.5 mg
3.07 mg
マンガン 0.38 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 - µg
レチノール活性当量 *0 µg
ビタミンD 0 µg
α-トコフェロール 0.6 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 5 µg
ビタミンB1 0 mg
ビタミンB2 0.09 mg
ナイアシン 0 mg
ビタミンB6 0 mg
ビタミンB12 0.6 µg
葉酸 1 µg
パントテン酸 0 mg
ビオチン - µg
ビタミンC 0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

液汁を除いたもの

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)