＜貝類＞あさり 缶詰 水煮100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質多め、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

液汁を除いたもの

カロリーと三大栄養素

＜貝類＞あさり 缶詰 水煮100gに含まれるカロリーは114kcalで、その内訳は、たんぱく質20.3g、脂質2.2g、炭水化物1.9gです。水分率は73.2%、食物繊維は0g、塩分相当量は1gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.34g、一価不飽和脂肪酸は0.21g、多価不飽和脂肪酸は0.31g、オメガ3脂肪酸は0.23mg、オメガ6脂肪酸は0.08mg、コレステロールは89mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは730mg、トリプトファンは190mg、トレオニンは840mg、バリンは820mg、ヒスチジンは380mg、フェニルアラニンは680mg、メチオニンは440mg、リシン1300mg、ロイシンは1300mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは270mg、チロシンは630mg、アルギニンは1300mg、アラニンは1600mg、アスパラギン酸は1900mg、グルタミン酸2700mg、グリシンは1600mg、プロリンは700mg、セリンは780mg、ヒドロキシプロリンは120mgです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは390mg、カリウムは9mg、カルシウムは110mg、マグネシウムは46mg、リンは260mg、鉄は29.7mg、亜鉛は3.4mg、銅は0.29mg、マンガンは1.24mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは3µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は35µg、レチノール活性当量は6µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは2.7mg、β-トコフェロールは0.1mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは3µg、ビタミンB1は微量、、ビタミンB2は0.09mg、ナイアシンは0.8mg、ビタミンB6は0.01mg、ビタミンB12は63.8µg、葉酸は10µg、パントテン酸は0mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。