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【魚介類】ふな 甘露煮のカロリーと栄養成分一覧【272kcal】

<魚類>ふな 甘露煮

魚介類

カロリー:272kcal

15.5g
たんぱく質
3.6g
脂質
44.4g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <魚類>ふな 甘露煮
ジャンル 魚介類
エネルギー 272 kcal
たんぱく質 15.5 g
脂質 3.6 g
炭水化物 44.4 g
食塩相当量 3.3 g
水分 28.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 15.5 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
脂質 3.6 g
ー トリアシルグリセロール当量 2.4 g
ー 飽和脂肪酸 0.60 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.64 g
ー 多価不飽和脂肪酸 1.05 g
ー コレステロール 160 mg
炭水化物 44.4 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
ー 食物繊維総量 *0 g
灰分 7.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<魚類>ふな 甘露煮100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 1300 mg
カリウム 240 mg
カルシウム 1200 mg
マグネシウム 58 mg
リン 710 mg
6.5 mg
亜鉛 5.2 mg
0.11 mg
マンガン 0.62 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 60 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 10 µg
レチノール活性当量 61 µg
ビタミンD 2.0 µg
α-トコフェロール 0.5 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0.7 mg
δ-トコフェロール 0.3 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.16 mg
ビタミンB2 0.16 mg
ナイアシン 1.3 mg
ビタミンB6 0.03 mg
ビタミンB12 6.7 µg
葉酸 13 µg
パントテン酸 0.24 mg
ビオチン - µg
ビタミンC 0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)