＜魚類＞さんま 缶詰 かば焼100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質ふつう、 炭水化物少なめです。

別名： さいら 液汁を含んだもの

カロリーと三大栄養素

＜魚類＞さんま 缶詰 かば焼100gに含まれるカロリーは225kcalで、その内訳は、たんぱく質17.4g、脂質13g、炭水化物9.7gです。水分率は57%、食物繊維は0g、塩分相当量は1.5gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は2.55g、一価不飽和脂肪酸は5.65g、多価不飽和脂肪酸は3.04g、オメガ3脂肪酸は2.67mg、オメガ6脂肪酸は0.34mg、コレステロールは80mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは600mg、カリウムは250mg、カルシウムは250mg、マグネシウムは37mg、リンは260mg、鉄は2.9mg、亜鉛は0.1mg、銅は0.14mg、マンガンは0.09mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは28µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは0µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は28µg、ビタミンDは12µg、α-トコフェロールは2.4mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は微量、、ビタミンB2は0.27mg、ナイアシンは6.2mg、ビタミンB6は0.28mg、ビタミンB12は11.8µg、葉酸は12µg、パントテン酸は0.55mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。