＜魚類＞（いわし類） 缶詰 油漬100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質多め、 脂質多め、 炭水化物少なめです。

別名： オイルサーディン まいわし製品 液汁を含んだもの

カロリーと三大栄養素

＜魚類＞（いわし類） 缶詰 油漬100gに含まれるカロリーは359kcalで、その内訳は、たんぱく質20.3g、脂質30.7g、炭水化物0.3gです。水分率は46.2%、食物繊維は0g、塩分相当量は0.8gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は7.05g、一価不飽和脂肪酸は6.83g、多価不飽和脂肪酸は13.96g、オメガ3脂肪酸は2.45mg、オメガ6脂肪酸は11.45mg、コレステロールは86mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは920mg、トリプトファンは230mg、トレオニンは900mg、バリンは1100mg、ヒスチジンは930mg、フェニルアラニンは810mg、メチオニンは620mg、リシン1800mg、ロイシンは1600mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは220mg、チロシンは680mg、アルギニンは1200mg、アラニンは990mg、アスパラギン酸は2000mg、グルタミン酸2800mg、グリシンは990mg、プロリンは720mg、セリンは780mg、ヒドロキシプロリンは93mgです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは320mg、カリウムは280mg、カルシウムは350mg、マグネシウムは36mg、リンは370mg、鉄は1.4mg、亜鉛は2.1mg、銅は0.2mg、マンガンは0.22mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは25µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは0µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は25µg、ビタミンDは7µg、α-トコフェロールは8.2mg、β-トコフェロールは0.1mg、γ-トコフェロールは9.2mg、δ-トコフェロールは0.9mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.08mg、、ビタミンB2は0.32mg、ナイアシンは7.8mg、ビタミンB6は0.34mg、ビタミンB12は18µg、葉酸は10µg、パントテン酸は0.81mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。