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【魚介類】鰯 缶詰 トマト漬のカロリーと栄養成分一覧【172kcal】

<魚類>(いわし類) 缶詰 トマト漬

魚介類

カロリー:172kcal

17.5g
たんぱく質
10.8g
脂質
1.3g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <魚類>(いわし類) 缶詰 トマト漬
ジャンル 魚介類
エネルギー 172 kcal
たんぱく質 17.5 g
脂質 10.8 g
炭水化物 1.3 g
食塩相当量 0.7 g
水分 68.1 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 17.5 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
脂質 10.8 g
ー トリアシルグリセロール当量 9.6 g
ー 飽和脂肪酸 3.32 g
ー 一価不飽和脂肪酸 2.51 g
ー 多価不飽和脂肪酸 3.40 g
ー コレステロール 85 mg
炭水化物 1.3 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
ー 食物繊維総量 *0 g
灰分 2.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<魚類>(いわし類) 缶詰 トマト漬100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質ふつう、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 280 mg
カリウム 310 mg
カルシウム 360 mg
マグネシウム 35 mg
リン 320 mg
1.9 mg
亜鉛 1.7 mg
0.19 mg
マンガン 0.18 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 12 µg
α-カロテン *0 µg
β-カロテン Tr µg
β-クリプトキサンチン *0 µg
β-カロテン当量 *Tr µg
レチノール活性当量 12 µg
ビタミンD 20.0 µg
α-トコフェロール 2.4 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.01 mg
ビタミンB2 0.25 mg
ナイアシン 6.3 mg
ビタミンB6 0.27 mg
ビタミンB12 10.2 µg
葉酸 14 µg
パントテン酸 0.68 mg
ビオチン - µg
ビタミンC 0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

まいわし製品 液汁を除いたもの

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)