＜魚類＞（いわし類） 缶詰 水煮100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質多め、 脂質ふつう、 炭水化物少なめです。

まいわし製品 液汁を除いたもの

カロリーと三大栄養素

＜魚類＞（いわし類） 缶詰 水煮100gに含まれるカロリーは188kcalで、その内訳は、たんぱく質20.7g、脂質10.6g、炭水化物0.1gです。水分率は66.3%、食物繊維は0g、塩分相当量は0.8gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は2.71g、一価不飽和脂肪酸は2.22g、多価不飽和脂肪酸は3.17g、オメガ3脂肪酸は2.92mg、オメガ6脂肪酸は0.24mg、コレステロールは80mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは940mg、トリプトファンは240mg、トレオニンは920mg、バリンは1100mg、ヒスチジンは950mg、フェニルアラニンは830mg、メチオニンは630mg、リシン1900mg、ロイシンは1600mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは230mg、チロシンは700mg、アルギニンは1200mg、アラニンは1000mg、アスパラギン酸は2000mg、グルタミン酸2800mg、グリシンは1000mg、プロリンは730mg、セリンは790mg、ヒドロキシプロリンは95mgです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは330mg、カリウムは250mg、カルシウムは320mg、マグネシウムは44mg、リンは360mg、鉄は2.6mg、亜鉛は1.4mg、銅は0.19mg、マンガンは0.13mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは9µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは0µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は9µg、ビタミンDは6µg、α-トコフェロールは2.6mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.03mg、、ビタミンB2は0.3mg、ナイアシンは8.5mg、ビタミンB6は0.16mg、ビタミンB12は15.7µg、葉酸は7µg、パントテン酸は0.63mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。