たもぎたけ 生100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

別名： にれたけ、たもきのこ 試料： 栽培品 廃棄部位： 柄の基部（いしづき） エネルギー： 暫定値

カロリーと三大栄養素

たもぎたけ 生100gに含まれるカロリーは16kcalで、その内訳は、たんぱく質3.6g、脂質0.3g、炭水化物3.7gです。水分率は91.7%、食物繊維は3.3g、塩分相当量は0gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.02g、一価不飽和脂肪酸は0.01g、多価不飽和脂肪酸は0.08g、オメガ3脂肪酸は0mg、オメガ6脂肪酸は0.08mg、コレステロールは0mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖は0.4g、果糖は0g、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）は0g、マルトース（麦芽糖）は微量、ラクトース（乳糖）は0g、トレハロースは0gです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは110mg、トリプトファンは41mg、トレオニンは140mg、バリンは150mg、ヒスチジンは71mg、フェニルアラニンは120mg、メチオニンは27mg、リシン150mg、ロイシンは180mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは30mg、チロシンは110mg、アルギニンは170mg、アラニンは130mg、アスパラギン酸は220mg、グルタミン酸430mg、グリシンは130mg、プロリンは110mg、セリンは130mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは1mg、カリウムは190mg、カルシウムは2mg、マグネシウムは11mg、リンは85mg、鉄は0.8mg、亜鉛は0.6mg、銅は0.32mg、マンガンは0.06mg、ヨウ素は1µg、セレンは4µg、クロムは0µg、モリブデンは微量です。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは0µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は0µg、ビタミンDは0.8µg、α-トコフェロールは0mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.17mg、、ビタミンB2は0.33mg、ナイアシンは12mg、ビタミンB6は0.12mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は80µg、パントテン酸は1.32mg、ビオチンは23µg、ビタミンCは0mgです。