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【きのこ類】しろきくらげ ゆでのカロリーと栄養成分一覧【14kcal】

(きくらげ類) しろきくらげ ゆで

きのこ類

カロリー:14kcal

0.4g
たんぱく質
Trg
脂質
6.7g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 (きくらげ類) しろきくらげ ゆで
ジャンル きのこ類
エネルギー 14 kcal
たんぱく質 0.4 g
脂質 Tr g
炭水化物 6.7 g
食塩相当量 0 g
水分 92.6 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 0.4 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *0.3 g
脂質 Tr g
ー トリアシルグリセロール当量 - g
ー 飽和脂肪酸 - g
ー 一価不飽和脂肪酸 - g
ー 多価不飽和脂肪酸 - g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 6.7 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *0.3 g
ー 水溶性食物繊維 1.2 g
ー 不溶性食物繊維 5.2 g
ー 食物繊維総量 6.4 g
灰分 0.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

(きくらげ類) しろきくらげ ゆで100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 2 mg
カリウム 79 mg
カルシウム 27 mg
マグネシウム 8 mg
リン 11 mg
0.2 mg
亜鉛 0.3 mg
0.01 mg
マンガン 0.01 mg
ヨウ素 0 µg
セレン 0 µg
クロム 0 µg
モリブデン 0 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン *0 µg
β-カロテン 0 µg
β-クリプトキサンチン *0 µg
β-カロテン当量 *0 µg
レチノール活性当量 *0 µg
ビタミンD 1.2 µg
α-トコフェロール *0 mg
β-トコフェロール *0 mg
γ-トコフェロール *0 mg
δ-トコフェロール *0 mg
ビタミンK 0 µg
ビタミンB1 0 mg
ビタミンB2 0.05 mg
ナイアシン Tr mg
ビタミンB6 0.01 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 1 µg
パントテン酸 0 mg
ビオチン 4.4 µg
ビタミンC 0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 1500 %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

試料: 栽培品 エネルギー: 暫定値

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)