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【果実類】いちご 乾のカロリーと栄養成分一覧【302kcal】

いちご 乾

果実類

カロリー:302kcal

0.5g
たんぱく質
0.2g
脂質
82.8g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 いちご 乾
ジャンル 果実類
エネルギー 302 kcal
たんぱく質 0.5 g
脂質 0.2 g
炭水化物 82.8 g
食塩相当量 0.7 g
水分 15.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 0.5 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *0.4 g
脂質 0.2 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.2 g
ー 飽和脂肪酸 *0.02 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.02 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.12 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 82.8 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 1.2 g
ー 不溶性食物繊維 1.7 g
ー 食物繊維総量 3.0 g
灰分 1.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

いちご 乾100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 260 mg
カリウム 15 mg
カルシウム 140 mg
マグネシウム 5 mg
リン 9 mg
0.4 mg
亜鉛 0.1 mg
0.07 mg
マンガン 0.22 mg
ヨウ素 *5 µg
セレン *3 µg
クロム *0 µg
モリブデン *76 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン Tr µg
β-カロテン 24 µg
β-クリプトキサンチン 7 µg
β-カロテン当量 28 µg
レチノール活性当量 2 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.7 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0.3 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0 mg
ビタミンB2 0 mg
ナイアシン 0.1 mg
ビタミンB6 0.01 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 4 µg
パントテン酸 0.02 mg
ビオチン *7 µg
ビタミンC 0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ドライフルーツ

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)