PFCcheck 筋トレ・体重アップを目指す人へ食品のPFCを紹介!

【果実類】アセロラ 甘味種 生のカロリーと栄養成分一覧【36kcal】

アセロラ 甘味種 生

果実類

カロリー:36kcal

0.7g
たんぱく質
0.1g
脂質
9.0g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 アセロラ 甘味種 生
ジャンル 果実類
エネルギー 36 kcal
たんぱく質 0.7 g
脂質 0.1 g
炭水化物 9.0 g
食塩相当量 0 g
水分 89.9 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 0.7 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
脂質 0.1 g
ー トリアシルグリセロール当量 - g
ー 飽和脂肪酸 - g
ー 一価不飽和脂肪酸 - g
ー 多価不飽和脂肪酸 - g
ー コレステロール 0 mg
炭水化物 9.0 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 0.8 g
ー 不溶性食物繊維 1.1 g
ー 食物繊維総量 1.9 g
灰分 0.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

アセロラ 甘味種 生100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 7 mg
カリウム 130 mg
カルシウム 11 mg
マグネシウム 10 mg
リン 18 mg
0.5 mg
亜鉛 0.5 mg
0.31 mg
マンガン - mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 370 µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 370 µg
レチノール活性当量 31 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.7 mg
β-トコフェロール 0.1 mg
γ-トコフェロール 1.4 mg
δ-トコフェロール 0.2 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.03 mg
ビタミンB2 0.04 mg
ナイアシン 0.3 mg
ビタミンB6 0 mg
ビタミンB12 0 µg
葉酸 45 µg
パントテン酸 0.25 mg
ビオチン - µg
ビタミンC 800 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

試料: 冷凍品 廃棄部位: 果柄及び種子

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)