（もも類） ネクタリン 生100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物ふつうです。

別名： 油桃 廃棄部位： 果皮及び核

カロリーと三大栄養素

（もも類） ネクタリン 生100gに含まれるカロリーは43kcalで、その内訳は、たんぱく質0.7g、脂質0.3g、炭水化物10.7gです。水分率は87.8%、食物繊維は1.7g、塩分相当量は0gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.02g、一価不飽和脂肪酸は0.08g、多価不飽和脂肪酸は0.11g、オメガ3脂肪酸は微量、オメガ6脂肪酸は0.1mg、コレステロールは0mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは0.1g、ぶどう糖は1.5g、果糖は1.3g、ガラクトースは0g、スクロース（ショ糖）は4.8g、マルトース（麦芽糖）は0g、ラクトース（乳糖）は0g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは5.9mg、トリプトファンは3.3mg、トレオニンは5.9mg、バリンは8.6mg、ヒスチジンは5.3mg、フェニルアラニンは14mg、メチオニンは4mg、リシン11mg、ロイシンは9.2mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは3.3mg、チロシンは4.6mg、アルギニンは5.9mg、アラニンは7.3mg、アスパラギン酸は380mg、グルタミン酸22mg、グリシンは7.3mg、プロリンは6.6mg、セリンは12mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは1mg、カリウムは210mg、カルシウムは5mg、マグネシウムは10mg、リンは16mg、鉄は0.2mg、亜鉛は0.1mg、銅は0.08mg、マンガンは0.06mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは150µg、β-クリプトキサンチンは180µg、β-カロテン当量は240µg、レチノール活性当量は20µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは1.4mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.02mg、、ビタミンB2は0.03mg、ナイアシンは0.7mg、ビタミンB6は0.01mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は12µg、パントテン酸は0.2mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは10mgです。