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【果実類】マンゴスチン 生のカロリーと栄養成分一覧【67kcal】

マンゴスチン 生

果実類

カロリー:67kcal

0.6g
たんぱく質
0.2g
脂質
17.5g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 マンゴスチン 生
ジャンル 果実類
エネルギー 67 kcal
たんぱく質 0.6 g
脂質 0.2 g
炭水化物 17.5 g
食塩相当量 0 g
水分 81.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 0.6 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
脂質 0.2 g
ー トリアシルグリセロール当量 - g
ー 飽和脂肪酸 - g
ー 一価不飽和脂肪酸 - g
ー 多価不飽和脂肪酸 - g
ー コレステロール 0 mg
炭水化物 17.5 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 0.5 g
ー 不溶性食物繊維 0.9 g
ー 食物繊維総量 1.4 g
灰分 0.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マンゴスチン 生100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物ふつうです。

ミネラル類

ナトリウム 1 mg
カリウム 100 mg
カルシウム 6 mg
マグネシウム 18 mg
リン 12 mg
0.1 mg
亜鉛 0.2 mg
0.07 mg
マンガン 0.35 mg
ヨウ素 0 µg
セレン 1 µg
クロム 0 µg
モリブデン 0 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 0 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 0 µg
レチノール活性当量 *0 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.6 mg
β-トコフェロール 0.1 mg
γ-トコフェロール 0.1 mg
δ-トコフェロール 0.1 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.11 mg
ビタミンB2 0.03 mg
ナイアシン 0.5 mg
ビタミンB6 0.04 mg
ビタミンB12 0 µg
葉酸 20 µg
パントテン酸 0.33 mg
ビオチン 0.6 µg
ビタミンC 3 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

試料: 冷凍品 廃棄部位: 果皮及び種子

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)