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【果実類】ぶんたん ざぼん漬のカロリーと栄養成分一覧【344kcal】

(かんきつ類) ぶんたん ざぼん漬

果実類

カロリー:344kcal

0.2g
たんぱく質
0.1g
脂質
85.5g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 (かんきつ類) ぶんたん ざぼん漬
ジャンル 果実類
344 kcal
0.2 g
0.1 g
85.5 g
食塩相当量 0 g
水分 14.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

0.2 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *0.1 g
イソロイシン 4.3 mg
トリプトファン 0.9 mg
トレオニン 3.4 mg
バリン 3.6 mg
ヒスチジン 2.3 mg
フェニルアラニン 2.7 mg
メチオニン 1 mg
リシン 5.4 mg
ロイシン 4.3 mg
シスチン 2.1 mg
チロシン 1.7 mg
アルギニン 21 mg
アラニン 7.1 mg
アスパラギン酸 42 mg
グルタミン酸 12 mg
グリシン 3.5 mg
プロリン 12 mg
セリン 7.1 mg
ヒドロキシプロリン mg
0.1 g
ー トリアシルグリセロール当量 - g
- g
ー 一価不飽和脂肪酸 - g
ー 多価不飽和脂肪酸 - g
ー コレステロール *0 mg
85.5 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 1.3 g
ー 不溶性食物繊維 1.4 g
2.7 g
灰分 0.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

(かんきつ類) ぶんたん ざぼん漬100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

13 mg
8 mg
22 mg
6 mg
3 mg
0.3 mg
Tr mg
0.01 mg
0.01 mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 4 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 4 µg
Tr µg
*0 µg
α-トコフェロール 0.1 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
*0 µg
0 mg
0.02 mg
Tr mg
0 mg
*0 µg
2 µg
0 mg
- µg
Tr mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: ざぼん、ぼんたん

カロリーと三大栄養素

(かんきつ類) ぶんたん ざぼん漬100gに含まれるカロリーは344kcalで、その内訳は、たんぱく質0.2g、脂質0.1g、炭水化物85.5gです。水分率は14%、食物繊維は2.7g、塩分相当量は0gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸はデータなし、一価不飽和脂肪酸はデータなし、多価不飽和脂肪酸はデータなし、オメガ3脂肪酸はデータなし、オメガ6脂肪酸はデータなし、コレステロールは0mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは2.6mg、トリプトファンは0.9mg、トレオニンは3.4mg、バリンは3.6mg、ヒスチジンは2.3mg、フェニルアラニンは2.7mg、メチオニンは1mg、リシン5.4mg、ロイシンは4.3mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは2.1mg、チロシンは1.7mg、アルギニンは21mg、アラニンは3.5mg、アスパラギン酸は42mg、グルタミン酸12mg、グリシンは3.5mg、プロリンは12mg、セリンは7.1mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは13mg、カリウムは8mg、カルシウムは22mg、マグネシウムは6mg、リンは3mg、鉄は0.3mg、亜鉛は微量、銅は0.01mg、マンガンは0.01mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは4µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は4µg、レチノール活性当量は微量、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.1mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0mg、、ビタミンB2は0.02mg、ナイアシンは微量、ビタミンB6は0mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は2µg、パントテン酸は0mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは微量です。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)