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【果実類】日向夏のカロリーと栄養成分一覧【33kcal】

日向夏

果実類

カロリー:33kcal

0.6g
たんぱく質
0.1g
脂質
8.3g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

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名称 (かんきつ類) ひゅうがなつ 砂じょう 生
ジャンル 果実類
33 kcal
0.6 g
0.1 g
8.3 g
食塩相当量 0 g
水分 90.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

0.6 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *0.3 g
イソロイシン 19 mg
トリプトファン 3 mg
トレオニン 11 mg
バリン 14 mg
ヒスチジン 7.4 mg
フェニルアラニン 10 mg
メチオニン 2.9 mg
リシン 20 mg
ロイシン 19 mg
シスチン 6.5 mg
チロシン 6.5 mg
アルギニン 33 mg
アラニン 19 mg
アスパラギン酸 120 mg
グルタミン酸 47 mg
グリシン 13 mg
プロリン 45 mg
セリン 17 mg
ヒドロキシプロリン mg
0.1 g
ー トリアシルグリセロール当量 - g
- g
ー 一価不飽和脂肪酸 - g
ー 多価不飽和脂肪酸 - g
ー コレステロール *0 mg
8.3 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 0.3 g
ー 不溶性食物繊維 0.4 g
0.7 g
灰分 0.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

(かんきつ類) ひゅうがなつ 砂じょう 生100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

1 mg
110 mg
5 mg
6 mg
9 mg
0.1 mg
Tr mg
0.02 mg
0.04 mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 0 µg
β-クリプトキサンチン 19 µg
β-カロテン当量 9 µg
1 µg
*0 µg
α-トコフェロール 0.1 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
*0 µg
0.06 mg
0.03 mg
0.2 mg
0.05 mg
*0 µg
13 µg
0.27 mg
- µg
21 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: ニューサマーオレンジ、小夏みかん 廃棄部位: 果皮(フラベドとアルベド)、じょうのう膜及び種子

カロリーと三大栄養素

(かんきつ類) ひゅうがなつ 砂じょう 生100gに含まれるカロリーは33kcalで、その内訳は、たんぱく質0.6g、脂質0.1g、炭水化物8.3gです。水分率は90.7%、食物繊維は0.7g、塩分相当量は0gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸はデータなし、一価不飽和脂肪酸はデータなし、多価不飽和脂肪酸はデータなし、オメガ3脂肪酸はデータなし、オメガ6脂肪酸はデータなし、コレステロールは0mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは11mg、トリプトファンは3mg、トレオニンは11mg、バリンは14mg、ヒスチジンは7.4mg、フェニルアラニンは10mg、メチオニンは2.9mg、リシン20mg、ロイシンは19mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは6.5mg、チロシンは6.5mg、アルギニンは33mg、アラニンは13mg、アスパラギン酸は120mg、グルタミン酸47mg、グリシンは13mg、プロリンは45mg、セリンは17mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは1mg、カリウムは110mg、カルシウムは5mg、マグネシウムは6mg、リンは9mg、鉄は0.1mg、亜鉛は微量、銅は0.02mg、マンガンは0.04mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは0µg、β-クリプトキサンチンは19µg、β-カロテン当量は9µg、レチノール活性当量は1µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.1mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.06mg、、ビタミンB2は0.03mg、ナイアシンは0.2mg、ビタミンB6は0.05mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は13µg、パントテン酸は0.27mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは21mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)