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【果実類】ひゅうがなつ じょうのう及びアルベド 生のカロリーと栄養成分一覧【45kcal】

(かんきつ類) ひゅうがなつ じょうのう及びアルベド 生

果実類

カロリー:45kcal

0.6g
たんぱく質
0.1g
脂質
11.7g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 (かんきつ類) ひゅうがなつ じょうのう及びアルベド 生
ジャンル 果実類
エネルギー 45 kcal
たんぱく質 0.6 g
脂質 0.1 g
炭水化物 11.7 g
食塩相当量 0 g
水分 87.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 0.6 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *0.3 g
脂質 0.1 g
ー トリアシルグリセロール当量 - g
ー 飽和脂肪酸 - g
ー 一価不飽和脂肪酸 - g
ー 多価不飽和脂肪酸 - g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 11.7 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 1.0 g
ー 不溶性食物繊維 1.1 g
ー 食物繊維総量 2.1 g
灰分 0.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

(かんきつ類) ひゅうがなつ じょうのう及びアルベド 生100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物ふつうです。

ミネラル類

ナトリウム 1 mg
カリウム 130 mg
カルシウム 23 mg
マグネシウム 8 mg
リン 11 mg
0.2 mg
亜鉛 0.1 mg
0.03 mg
マンガン 0.08 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 1 µg
β-クリプトキサンチン 19 µg
β-カロテン当量 11 µg
レチノール活性当量 1 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.3 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.05 mg
ビタミンB2 0.03 mg
ナイアシン 0.3 mg
ビタミンB6 0.06 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 16 µg
パントテン酸 0.23 mg
ビオチン - µg
ビタミンC 26 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: ニューサマーオレンジ、小夏みかん 廃棄部位: フラベド(果皮の外側の部分)及び種子

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)