パパイア 未熟 生100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

別名 : パパイヤ 廃棄部位： 果皮及び種子

カロリーと三大栄養素

パパイア 未熟 生100gに含まれるカロリーは39kcalで、その内訳は、たんぱく質1.3g、脂質0.1g、炭水化物9.4gです。水分率は88.7%、食物繊維は2.2g、塩分相当量は0gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.03g、一価不飽和脂肪酸は0.03g、多価不飽和脂肪酸は0.02g、オメガ3脂肪酸は0.02mg、オメガ6脂肪酸は微量、コレステロールは0mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは22mg、トリプトファンは22mg、トレオニンは30mg、バリンは28mg、ヒスチジンは14mg、フェニルアラニンは25mg、メチオニンは5.5mg、リシン69mg、ロイシンは44mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンは14mg、アルギニンは28mg、アラニンは50mg、アスパラギン酸は140mg、グルタミン酸91mg、グリシンは50mg、プロリンは28mg、セリンは41mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは5mg、カリウムは190mg、カルシウムは36mg、マグネシウムは19mg、リンは17mg、鉄は0.3mg、亜鉛は0.1mg、銅は0.03mg、マンガンは0.02mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは45µg、β-クリプトキサンチンは140µg、β-カロテン当量は120µg、レチノール活性当量は10µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.1mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0.6mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.03mg、、ビタミンB2は0.04mg、ナイアシンは0.3mg、ビタミンB6は0.01mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は38µg、パントテン酸は0.55mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは45mgです。