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【果実類】バナナ 乾のカロリーと栄養成分一覧【299kcal】

バナナ 乾

果実類

カロリー:299kcal

3.8g
たんぱく質
0.4g
脂質
78.5g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 バナナ 乾
ジャンル 果実類
エネルギー 299 kcal
たんぱく質 3.8 g
脂質 0.4 g
炭水化物 78.5 g
食塩相当量 0 g
水分 14.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 3.8 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *2.4 g
脂質 0.4 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.2 g
ー 飽和脂肪酸 *0.12 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.03 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.07 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 78.5 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 2.0 g
ー 不溶性食物繊維 5.0 g
ー 食物繊維総量 7.0 g
灰分 3.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

バナナ 乾100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 1 mg
カリウム 1300 mg
カルシウム 26 mg
マグネシウム 92 mg
リン 84 mg
1.1 mg
亜鉛 0.6 mg
0.25 mg
マンガン 1.31 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 330 µg
β-カロテン 670 µg
β-クリプトキサンチン 9 µg
β-カロテン当量 840 µg
レチノール活性当量 70 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 1.4 mg
β-トコフェロール Tr mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.07 mg
ビタミンB2 0.12 mg
ナイアシン 1.4 mg
ビタミンB6 1.04 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 34 µg
パントテン酸 1.13 mg
ビオチン - µg
ビタミンC Tr mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)