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【果実類】ドリアン 生のカロリーと栄養成分一覧【133kcal】

ドリアン 生

果実類

カロリー:133kcal

2.3g
たんぱく質
3.3g
脂質
27.1g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 ドリアン 生
ジャンル 果実類
エネルギー 133 kcal
たんぱく質 2.3 g
脂質 3.3 g
炭水化物 27.1 g
食塩相当量 0 g
水分 66.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 2.3 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
脂質 3.3 g
ー トリアシルグリセロール当量 2.8 g
ー 飽和脂肪酸 1.18 g
ー 一価不飽和脂肪酸 1.18 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.28 g
ー コレステロール 0 mg
炭水化物 27.1 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 0.7 g
ー 不溶性食物繊維 1.4 g
ー 食物繊維総量 2.1 g
灰分 0.9 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ドリアン 生100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム Tr mg
カリウム 510 mg
カルシウム 5 mg
マグネシウム 27 mg
リン 36 mg
0.3 mg
亜鉛 0.3 mg
0.19 mg
マンガン 0.31 mg
ヨウ素 0 µg
セレン 1 µg
クロム 0 µg
モリブデン 10 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 36 µg
β-クリプトキサンチン 1 µg
β-カロテン当量 36 µg
レチノール活性当量 3 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 2.3 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0.1 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.33 mg
ビタミンB2 0.20 mg
ナイアシン 1.4 mg
ビタミンB6 0.25 mg
ビタミンB12 0 µg
葉酸 150 µg
パントテン酸 0.22 mg
ビオチン 5.9 µg
ビタミンC 31 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

試料: 果皮を除いた冷凍品 廃棄部位: 種子

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)