（すもも類） にほんすもも 生100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

別名： すもも、はたんきょう、プラム 廃棄部位： 核

カロリーと三大栄養素

（すもも類） にほんすもも 生100gに含まれるカロリーは44kcalで、その内訳は、たんぱく質0.6g、脂質1g、炭水化物9.4gです。水分率は88.6%、食物繊維は1.6g、塩分相当量は0gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸はデータなし、一価不飽和脂肪酸はデータなし、多価不飽和脂肪酸はデータなし、オメガ3脂肪酸はデータなし、オメガ6脂肪酸はデータなし、コレステロールは0mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは13mg、トリプトファンは2.1mg、トレオニンは13mg、バリンは15mg、ヒスチジンは8.3mg、フェニルアラニンは9.7mg、メチオニンは3.1mg、リシン17mg、ロイシンは17mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは3.7mg、チロシンは5.7mg、アルギニンは8.5mg、アラニンは11mg、アスパラギン酸は220mg、グルタミン酸34mg、グリシンは11mg、プロリンは42mg、セリンは16mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは1mg、カリウムは150mg、カルシウムは5mg、マグネシウムは5mg、リンは14mg、鉄は0.2mg、亜鉛は0.1mg、銅は0.03mg、マンガンは0.07mg、ヨウ素は0µg、セレンは0µg、クロムは1µg、モリブデンは1µgです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは76µg、β-クリプトキサンチンは6µg、β-カロテン当量は79µg、レチノール活性当量は7µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.6mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.02mg、、ビタミンB2は0.02mg、ナイアシンは0.3mg、ビタミンB6は0.04mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は37µg、パントテン酸は0.14mg、ビオチンは0.2µg、ビタミンCは4mgです。