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【果実類】きんかん 全果 生のカロリーと栄養成分一覧【71kcal】

(かんきつ類) きんかん 全果 生

果実類

カロリー:71kcal

0.5g
たんぱく質
0.7g
脂質
17.5g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 (かんきつ類) きんかん 全果 生
ジャンル 果実類
エネルギー 71 kcal
たんぱく質 0.5 g
脂質 0.7 g
炭水化物 17.5 g
食塩相当量 0 g
水分 80.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 0.5 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
脂質 0.7 g
ー トリアシルグリセロール当量 0.3 g
ー 飽和脂肪酸 0.09 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.06 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.18 g
ー コレステロール 0 mg
炭水化物 17.5 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 2.3 g
ー 不溶性食物繊維 2.3 g
ー 食物繊維総量 4.6 g
灰分 0.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

(かんきつ類) きんかん 全果 生100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物ふつうです。

ミネラル類

ナトリウム 2 mg
カリウム 180 mg
カルシウム 80 mg
マグネシウム 19 mg
リン 12 mg
0.3 mg
亜鉛 0.1 mg
0.03 mg
マンガン 0.11 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 28 µg
β-クリプトキサンチン 200 µg
β-カロテン当量 130 µg
レチノール活性当量 11 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 2.6 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0.2 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.10 mg
ビタミンB2 0.06 mg
ナイアシン 0.6 mg
ビタミンB6 0.06 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 20 µg
パントテン酸 0.29 mg
ビオチン - µg
ビタミンC 49 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

廃棄部位: 種子及びへた

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)