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【果実類】キウイフルーツ 緑肉種 生のカロリーと栄養成分一覧【53kcal】

キウイフルーツ 緑肉種 生

果実類

カロリー:53kcal

1.0g
たんぱく質
0.1g
脂質
13.5g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 キウイフルーツ 緑肉種 生
ジャンル 果実類
エネルギー 53 kcal
たんぱく質 1.0 g
脂質 0.1 g
炭水化物 13.5 g
食塩相当量 0 g
水分 84.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 1.0 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 0.8 g
脂質 0.1 g
ー トリアシルグリセロール当量 0.1 g
ー 飽和脂肪酸 0.01 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.02 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.06 g
ー コレステロール 0 mg
炭水化物 13.5 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 9.8 g
ー 水溶性食物繊維 0.7 g
ー 不溶性食物繊維 1.8 g
ー 食物繊維総量 2.5 g
灰分 0.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

キウイフルーツ 緑肉種 生100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物ふつうです。

ミネラル類

ナトリウム 2 mg
カリウム 290 mg
カルシウム 33 mg
マグネシウム 13 mg
リン 32 mg
0.3 mg
亜鉛 0.1 mg
0.11 mg
マンガン 0.11 mg
ヨウ素 0 µg
セレン 1 µg
クロム 0 µg
モリブデン Tr µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 66 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 66 µg
レチノール活性当量 6 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 1.3 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール Tr mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.01 mg
ビタミンB2 0.02 mg
ナイアシン 0.3 mg
ビタミンB6 0.12 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 36 µg
パントテン酸 0.29 mg
ビオチン 1.4 µg
ビタミンC 69 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 2.0 mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: キウイ 廃棄部位: 果皮及び両端

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)