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【果実類】かき 甘がき 生のカロリーと栄養成分一覧【60kcal】

かき 甘がき 生

果実類

カロリー:60kcal

0.4g
たんぱく質
0.2g
脂質
15.9g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 かき 甘がき 生
ジャンル 果実類
エネルギー 60 kcal
たんぱく質 0.4 g
脂質 0.2 g
炭水化物 15.9 g
食塩相当量 0 g
水分 83.1 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 0.4 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 0.3 g
脂質 0.2 g
ー トリアシルグリセロール当量 0.1 g
ー 飽和脂肪酸 0.02 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.04 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.03 g
ー コレステロール 0 mg
炭水化物 15.9 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 13.3 g
ー 水溶性食物繊維 0.2 g
ー 不溶性食物繊維 1.4 g
ー 食物繊維総量 1.6 g
灰分 0.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

かき 甘がき 生100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物ふつうです。

ミネラル類

ナトリウム 1 mg
カリウム 170 mg
カルシウム 9 mg
マグネシウム 6 mg
リン 14 mg
0.2 mg
亜鉛 0.1 mg
0.03 mg
マンガン 0.50 mg
ヨウ素 0 µg
セレン 0 µg
クロム 1 µg
モリブデン 1 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 17 µg
β-カロテン 160 µg
β-クリプトキサンチン 500 µg
β-カロテン当量 420 µg
レチノール活性当量 35 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.1 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.03 mg
ビタミンB2 0.02 mg
ナイアシン 0.3 mg
ビタミンB6 0.06 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 18 µg
パントテン酸 0.28 mg
ビオチン 2.0 µg
ビタミンC 70 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

廃棄部位: 果皮、種子及びへた

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)