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【果実類】オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブのカロリーと栄養成分一覧【137kcal】

オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ

果実類

カロリー:137kcal

0.8g
たんぱく質
14.3g
脂質
4.2g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ
ジャンル 果実類
エネルギー 137 kcal
たんぱく質 0.8 g
脂質 14.3 g
炭水化物 4.2 g
食塩相当量 5.1 g
水分 75.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 0.8 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
脂質 14.3 g
ー トリアシルグリセロール当量 - g
ー 飽和脂肪酸 - g
ー 一価不飽和脂肪酸 - g
ー 多価不飽和脂肪酸 - g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 4.2 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 0.8 g
ー 不溶性食物繊維 2.9 g
ー 食物繊維総量 3.7 g
灰分 5.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質ふつう、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 2000 mg
カリウム 28 mg
カルシウム 83 mg
マグネシウム 13 mg
リン 5 mg
0.3 mg
亜鉛 0.1 mg
0.14 mg
マンガン 0.03 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 490 µg
β-クリプトキサンチン 78 µg
β-カロテン当量 530 µg
レチノール活性当量 44 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 5.3 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0.2 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.01 mg
ビタミンB2 0.01 mg
ナイアシン Tr mg
ビタミンB6 0.02 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 1 µg
パントテン酸 0 mg
ビオチン - µg
ビタミンC 11 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

緑果にピメントを詰めた塩漬 試料: びん詰 液汁を除いたもの

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)