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【果実類】うめ 梅びしおのカロリーと栄養成分一覧【200kcal】

うめ 梅びしお

果実類

カロリー:200kcal

0.7g
たんぱく質
0.5g
脂質
48.1g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 うめ 梅びしお
ジャンル 果実類
エネルギー 200 kcal
たんぱく質 0.7 g
脂質 0.5 g
炭水化物 48.1 g
食塩相当量 7.9 g
水分 42.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 0.7 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
脂質 0.5 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.4 g
ー 飽和脂肪酸 *0.03 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.24 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.08 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 48.1 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 0.5 g
ー 不溶性食物繊維 0.8 g
ー 食物繊維総量 1.3 g
灰分 8.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

うめ 梅びしお100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 3100 mg
カリウム 190 mg
カルシウム 27 mg
マグネシウム 11 mg
リン 19 mg
7.0 mg
亜鉛 Tr mg
0.05 mg
マンガン 0.10 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン Tr µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 Tr µg
レチノール活性当量 *0 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.1 mg
β-トコフェロール Tr mg
γ-トコフェロール 0.9 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.03 mg
ビタミンB2 0.03 mg
ナイアシン 0.2 mg
ビタミンB6 0.02 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 0 µg
パントテン酸 0 mg
ビオチン - µg
ビタミンC 0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)