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【果実類】いちごジャム 低糖度のカロリーと栄養成分一覧【197kcal】

いちごジャム 低糖度

果実類

カロリー:197kcal

0.5g
たんぱく質
0.1g
脂質
48.4g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

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名称 いちご ジャム 低糖度
ジャンル 果実類
197 kcal
0.5 g
0.1 g
48.4 g
食塩相当量 0 g
水分 50.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

0.5 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *0.4 g
イソロイシン 23 mg
トリプトファン 4.6 mg
トレオニン 15 mg
バリン 17 mg
ヒスチジン 8.4 mg
フェニルアラニン 13 mg
メチオニン 6.4 mg
リシン 18 mg
ロイシン 23 mg
シスチン 8.6 mg
チロシン 7.3 mg
アルギニン 19 mg
アラニン 24 mg
アスパラギン酸 100 mg
グルタミン酸 83 mg
グリシン 17 mg
プロリン 13 mg
セリン 17 mg
ヒドロキシプロリン mg
0.1 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.1 g
*0.01 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.01 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.05 g
0.02 mg
0.03 mg
ー コレステロール *0 mg
48.4 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 0.7 g
ー 不溶性食物繊維 0.4 g
1.1 g
灰分 0.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

いちご ジャム 低糖度100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

12 mg
79 mg
12 mg
8 mg
14 mg
0.4 mg
0.1 mg
0.03 mg
0.22 mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン Tr µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 Tr µg
*0 µg
*0 µg
α-トコフェロール 0.2 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール Tr mg
δ-トコフェロール 0 mg
*0 µg
0.01 mg
0.01 mg
0.2 mg
0.03 mg
*0 µg
27 µg
0.06 mg
- µg
10 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: オランダイチゴ ビタミンC: 酸化防止用として添加品あり

カロリーと三大栄養素

いちご ジャム 低糖度100gに含まれるカロリーは197kcalで、その内訳は、たんぱく質0.5g、脂質0.1g、炭水化物48.4gです。水分率は50.7%、食物繊維は1.1g、塩分相当量は0gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.01g、一価不飽和脂肪酸は0.01g、多価不飽和脂肪酸は0.05g、オメガ3脂肪酸は0.02mg、オメガ6脂肪酸は0.03mg、コレステロールは0mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは14mg、トリプトファンは4.6mg、トレオニンは15mg、バリンは17mg、ヒスチジンは8.4mg、フェニルアラニンは13mg、メチオニンは6.4mg、リシン18mg、ロイシンは23mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは8.6mg、チロシンは7.3mg、アルギニンは19mg、アラニンは17mg、アスパラギン酸は100mg、グルタミン酸83mg、グリシンは17mg、プロリンは13mg、セリンは17mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは12mg、カリウムは79mg、カルシウムは12mg、マグネシウムは8mg、リンは14mg、鉄は0.4mg、亜鉛は0.1mg、銅は0.03mg、マンガンは0.22mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは微量、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は微量、レチノール活性当量は0µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.2mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは微量、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.01mg、、ビタミンB2は0.01mg、ナイアシンは0.2mg、ビタミンB6は0.03mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は27µg、パントテン酸は0.06mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは10mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)