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【果実類】あんずジャム 低糖度のカロリーと栄養成分一覧【205kcal】

あんずジャム 低糖度

果実類

カロリー:205kcal

0.4g
たんぱく質
0.1g
脂質
50.5g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

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名称 あんず ジャム 低糖度
ジャンル 果実類
205 kcal
0.4 g
0.1 g
50.5 g
食塩相当量 0 g
水分 48.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

0.4 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *0.3 g
イソロイシン 23 mg
トリプトファン 6.8 mg
トレオニン 14 mg
バリン 14 mg
ヒスチジン 6.8 mg
フェニルアラニン 17 mg
メチオニン 2.3 mg
リシン 28 mg
ロイシン 23 mg
シスチン 1.5 mg
チロシン 9.1 mg
アルギニン 16 mg
アラニン 20 mg
アスパラギン酸 92 mg
グルタミン酸 41 mg
グリシン 12 mg
プロリン 24 mg
セリン 23 mg
ヒドロキシプロリン mg
0.1 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.1 g
*0.01 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.04 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.02 g
0.02 mg
ー コレステロール *0 mg
50.5 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 0.9 g
ー 不溶性食物繊維 0.3 g
1.2 g
灰分 0.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

あんず ジャム 低糖度100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

18 mg
80 mg
11 mg
4 mg
7 mg
0.3 mg
0.1 mg
0.03 mg
0.03 mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 630 µg
β-クリプトキサンチン 120 µg
β-カロテン当量 690 µg
58 µg
*0 µg
α-トコフェロール 0.5 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
*0 µg
0.01 mg
0.01 mg
0.2 mg
0.02 mg
*0 µg
2 µg
0 mg
- µg
Tr mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: アプリコット ビタミンC: 酸化防止用として添加品あり

カロリーと三大栄養素

あんず ジャム 低糖度100gに含まれるカロリーは205kcalで、その内訳は、たんぱく質0.4g、脂質0.1g、炭水化物50.5gです。水分率は48.8%、食物繊維は1.2g、塩分相当量は0gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.01g、一価不飽和脂肪酸は0.04g、多価不飽和脂肪酸は0.02g、オメガ3脂肪酸は0mg、オメガ6脂肪酸は0.02mg、コレステロールは0mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは12mg、トリプトファンは6.8mg、トレオニンは14mg、バリンは14mg、ヒスチジンは6.8mg、フェニルアラニンは17mg、メチオニンは2.3mg、リシン28mg、ロイシンは23mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは1.5mg、チロシンは9.1mg、アルギニンは16mg、アラニンは12mg、アスパラギン酸は92mg、グルタミン酸41mg、グリシンは12mg、プロリンは24mg、セリンは23mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは18mg、カリウムは80mg、カルシウムは11mg、マグネシウムは4mg、リンは7mg、鉄は0.3mg、亜鉛は0.1mg、銅は0.03mg、マンガンは0.03mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは630µg、β-クリプトキサンチンは120µg、β-カロテン当量は690µg、レチノール活性当量は58µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.5mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.01mg、、ビタミンB2は0.01mg、ナイアシンは0.2mg、ビタミンB6は0.02mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は2µg、パントテン酸は0mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは微量です。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)