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【野菜類】切干しだいこん 油いためのカロリーと栄養成分一覧【88kcal】

(だいこん類) 切干しだいこん 油いため

野菜類

カロリー:88kcal

1.5g
たんぱく質
6.0g
脂質
7.6g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 (だいこん類) 切干しだいこん 油いため
ジャンル 野菜類
エネルギー 88 kcal
たんぱく質 1.5 g
脂質 6.0 g
炭水化物 7.6 g
食塩相当量 0 g
水分 84.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 1.5 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *1.1 g
脂質 6.0 g
ー トリアシルグリセロール当量 *5.7 g
ー 飽和脂肪酸 *0.44 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *3.48 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *1.56 g
ー コレステロール *Tr mg
炭水化物 7.6 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 1.5 g
ー 不溶性食物繊維 4.1 g
ー 食物繊維総量 5.6 g
灰分 0.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

(だいこん類) 切干しだいこん 油いため100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 8 mg
カリウム 110 mg
カルシウム 91 mg
マグネシウム 22 mg
リン 18 mg
0.7 mg
亜鉛 0.3 mg
0.03 mg
マンガン 0.14 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 1 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 1 µg
レチノール活性当量 0 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.9 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 1.8 mg
δ-トコフェロール 0.1 mg
ビタミンK 7 µg
ビタミンB1 0.02 mg
ビタミンB2 0.02 mg
ナイアシン 0.2 mg
ビタミンB6 0.02 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 12 µg
パントテン酸 0.07 mg
ビオチン - µg
ビタミンC Tr mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール Tr ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 5.8 ml
有機酸 - mg
重量変化率 350 %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

水もどし後、油いため

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)