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【野菜類】 黄ピーマン 果実 生のカロリーと栄養成分一覧【27kcal】

(ピーマン類) 黄ピーマン 果実 生

野菜類

カロリー:27kcal

0.8g
たんぱく質
0.2g
脂質
6.6g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 (ピーマン類) 黄ピーマン 果実 生
ジャンル 野菜類
エネルギー 27 kcal
たんぱく質 0.8 g
脂質 0.2 g
炭水化物 6.6 g
食塩相当量 0 g
水分 92.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 0.8 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *0.6 g
脂質 0.2 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.1 g
ー 飽和脂肪酸 *0.02 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *Tr g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.05 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 6.6 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *4.9 g
ー 水溶性食物繊維 0.4 g
ー 不溶性食物繊維 0.9 g
ー 食物繊維総量 1.3 g
灰分 0.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

(ピーマン類) 黄ピーマン 果実 生100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム Tr mg
カリウム 200 mg
カルシウム 8 mg
マグネシウム 10 mg
リン 21 mg
0.3 mg
亜鉛 0.2 mg
0.04 mg
マンガン 0.15 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 71 µg
β-カロテン 160 µg
β-クリプトキサンチン 27 µg
β-カロテン当量 200 µg
レチノール活性当量 17 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 2.4 mg
β-トコフェロール 0.1 mg
γ-トコフェロール Tr mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 3 µg
ビタミンB1 0.04 mg
ビタミンB2 0.03 mg
ナイアシン 1.0 mg
ビタミンB6 0.26 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 54 µg
パントテン酸 0.25 mg
ビオチン - µg
ビタミンC 150 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール 0 ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: パプリカ、キングベル、イエローベル 廃棄部位: へた、しん及び種子

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)