はやとうり 果実 白色種 塩漬100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

別名： せんなりうり 水洗いし、水切りしたもの

カロリーと三大栄養素

はやとうり 果実 白色種 塩漬100gに含まれるカロリーは17kcalで、その内訳は、たんぱく質0.6g、脂質微量、炭水化物4.4gです。水分率は91%、食物繊維は1.6g、塩分相当量は3.6gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸はデータなし、一価不飽和脂肪酸はデータなし、多価不飽和脂肪酸はデータなし、オメガ3脂肪酸はデータなし、オメガ6脂肪酸はデータなし、コレステロールは0mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは23mg、トリプトファンは4.7mg、トレオニンは16mg、バリンは25mg、ヒスチジンは11mg、フェニルアラニンは26mg、メチオニンは5.6mg、リシン28mg、ロイシンは36mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは7.1mg、チロシンは21mg、アルギニンは32mg、アラニンは17mg、アスパラギン酸は50mg、グルタミン酸44mg、グリシンは17mg、プロリンは17mg、セリンは23mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは1400mg、カリウムは110mg、カルシウムは8mg、マグネシウムは10mg、リンは14mg、鉄は0.2mg、亜鉛は0.1mg、銅は0.04mg、マンガンは0.17mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは0µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は0µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.1mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは11µg、ビタミンB1は0.02mg、、ビタミンB2は0.04mg、ナイアシンは0.3mg、ビタミンB6は0.04mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は25µg、パントテン酸は0.47mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは9mgです。