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【野菜類】はやとうり 白色種 塩漬けのカロリーと栄養成分一覧【17kcal】

はやとうり 白色種 塩漬け

野菜類

カロリー:17kcal

0.6g
たんぱく質
Trg
脂質
4.4g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 はやとうり 果実 白色種 塩漬
ジャンル 野菜類
17 kcal
0.6 g
Tr g
4.4 g
食塩相当量 3.6 g
水分 91.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

0.6 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *0.4 g
イソロイシン 36 mg
トリプトファン 4.7 mg
トレオニン 16 mg
バリン 25 mg
ヒスチジン 11 mg
フェニルアラニン 26 mg
メチオニン 5.6 mg
リシン 28 mg
ロイシン 36 mg
シスチン 7.1 mg
チロシン 21 mg
アルギニン 32 mg
アラニン 21 mg
アスパラギン酸 50 mg
グルタミン酸 44 mg
グリシン 17 mg
プロリン 17 mg
セリン 23 mg
ヒドロキシプロリン mg
Tr g
ー トリアシルグリセロール当量 - g
- g
ー 一価不飽和脂肪酸 - g
ー 多価不飽和脂肪酸 - g
ー コレステロール *0 mg
4.4 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 0.3 g
ー 不溶性食物繊維 1.3 g
1.6 g
灰分 4.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

はやとうり 果実 白色種 塩漬100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

1400 mg
110 mg
8 mg
10 mg
14 mg
0.2 mg
0.1 mg
0.04 mg
0.17 mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 0 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 0 µg
*0 µg
*0 µg
α-トコフェロール 0.1 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
11 µg
0.02 mg
0.04 mg
0.3 mg
0.04 mg
*0 µg
25 µg
0.47 mg
- µg
9 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール Tr ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 89 %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: せんなりうり 水洗いし、水切りしたもの

カロリーと三大栄養素

はやとうり 果実 白色種 塩漬100gに含まれるカロリーは17kcalで、その内訳は、たんぱく質0.6g、脂質微量、炭水化物4.4gです。水分率は91%、食物繊維は1.6g、塩分相当量は3.6gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸はデータなし、一価不飽和脂肪酸はデータなし、多価不飽和脂肪酸はデータなし、オメガ3脂肪酸はデータなし、オメガ6脂肪酸はデータなし、コレステロールは0mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは23mg、トリプトファンは4.7mg、トレオニンは16mg、バリンは25mg、ヒスチジンは11mg、フェニルアラニンは26mg、メチオニンは5.6mg、リシン28mg、ロイシンは36mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは7.1mg、チロシンは21mg、アルギニンは32mg、アラニンは17mg、アスパラギン酸は50mg、グルタミン酸44mg、グリシンは17mg、プロリンは17mg、セリンは23mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは1400mg、カリウムは110mg、カルシウムは8mg、マグネシウムは10mg、リンは14mg、鉄は0.2mg、亜鉛は0.1mg、銅は0.04mg、マンガンは0.17mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは0µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は0µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.1mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは11µg、ビタミンB1は0.02mg、、ビタミンB2は0.04mg、ナイアシンは0.3mg、ビタミンB6は0.04mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は25µg、パントテン酸は0.47mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは9mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)