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【野菜類】パセリ 葉 生のカロリーと栄養成分一覧【43kcal】

パセリ 葉 生

野菜類

カロリー:43kcal

4.0g
たんぱく質
0.7g
脂質
7.8g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 パセリ 葉 生
ジャンル 野菜類
エネルギー 43 kcal
たんぱく質 4.0 g
脂質 0.7 g
炭水化物 7.8 g
食塩相当量 0 g
水分 84.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 4.0 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 3.1 g
脂質 0.7 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.5 g
ー 飽和脂肪酸 *0.12 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.26 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.11 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 7.8 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 0.9 g
ー 水溶性食物繊維 0.6 g
ー 不溶性食物繊維 6.2 g
ー 食物繊維総量 6.8 g
灰分 2.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

パセリ 葉 生100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 9 mg
カリウム 1000 mg
カルシウム 290 mg
マグネシウム 42 mg
リン 61 mg
7.5 mg
亜鉛 1.0 mg
0.16 mg
マンガン 1.05 mg
ヨウ素 7 µg
セレン 3 µg
クロム 4 µg
モリブデン 39 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 7400 µg
β-クリプトキサンチン 83 µg
β-カロテン当量 7400 µg
レチノール活性当量 620 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 3.3 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0.9 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 850 µg
ビタミンB1 0.12 mg
ビタミンB2 0.24 mg
ナイアシン 1.2 mg
ビタミンB6 0.27 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 220 µg
パントテン酸 0.48 mg
ビオチン 4.1 µg
ビタミンC 120 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール 0.2 ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: オランダぜり 廃棄部位: 茎

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)