PFCcheck 筋トレ・体重アップを目指す人へ食品のPFCを紹介!

【野菜類】 ミニキャロット 根 生のカロリーと栄養成分一覧【32kcal】

(にんじん類) ミニキャロット 根 生

野菜類

カロリー:32kcal

0.7g
たんぱく質
0.2g
脂質
7.5g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 (にんじん類) ミニキャロット 根 生
ジャンル 野菜類
エネルギー 32 kcal
たんぱく質 0.7 g
脂質 0.2 g
炭水化物 7.5 g
食塩相当量 0 g
水分 90.9 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 0.7 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *0.5 g
脂質 0.2 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.1 g
ー 飽和脂肪酸 *0.02 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *Tr g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.07 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 7.5 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *4.7 g
ー 水溶性食物繊維 0.6 g
ー 不溶性食物繊維 2.1 g
ー 食物繊維総量 2.7 g
灰分 0.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

(にんじん類) ミニキャロット 根 生100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 15 mg
カリウム 340 mg
カルシウム 30 mg
マグネシウム 8 mg
リン 22 mg
0.3 mg
亜鉛 0.2 mg
0.05 mg
マンガン 0.12 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 2200 µg
β-カロテン 4900 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 6000 µg
レチノール活性当量 500 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.6 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 13 µg
ビタミンB1 0.04 mg
ビタミンB2 0.03 mg
ナイアシン 0.6 mg
ビタミンB6 0.10 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 32 µg
パントテン酸 0.41 mg
ビオチン - µg
ビタミンC 4 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール Tr ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

廃棄部位: 根端及び葉柄基部

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)