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【野菜類】とうがらし 果実 生のカロリーと栄養成分一覧【96kcal】

とうがらし 果実 生

野菜類

カロリー:96kcal

3.9g
たんぱく質
3.4g
脂質
16.3g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 とうがらし 果実 生
ジャンル 野菜類
エネルギー 96 kcal
たんぱく質 3.9 g
脂質 3.4 g
炭水化物 16.3 g
食塩相当量 0 g
水分 75.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 3.9 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *2.9 g
脂質 3.4 g
ー トリアシルグリセロール当量 *1.3 g
ー 飽和脂肪酸 *0.39 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.04 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.77 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 16.3 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *7.7 g
ー 水溶性食物繊維 1.4 g
ー 不溶性食物繊維 8.9 g
ー 食物繊維総量 10.3 g
灰分 1.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

とうがらし 果実 生100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物ふつうです。

ミネラル類

ナトリウム 6 mg
カリウム 760 mg
カルシウム 20 mg
マグネシウム 42 mg
リン 71 mg
2.0 mg
亜鉛 0.5 mg
0.23 mg
マンガン 0.27 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 130 µg
β-カロテン 6600 µg
β-クリプトキサンチン 2200 µg
β-カロテン当量 7700 µg
レチノール活性当量 640 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 8.9 mg
β-トコフェロール 0.1 mg
γ-トコフェロール 2.0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 27 µg
ビタミンB1 0.14 mg
ビタミンB2 0.36 mg
ナイアシン 3.7 mg
ビタミンB6 1.00 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 41 µg
パントテン酸 0.95 mg
ビオチン - µg
ビタミンC 120 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: なんばん 試料: 辛味種 廃棄部位: へた

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)