PFCcheck 筋トレ・体重アップを目指す人へ食品のPFCを紹介!

【野菜類】たけのこ 水煮缶詰のカロリーと栄養成分一覧【23kcal】

たけのこ 水煮缶詰

野菜類

カロリー:23kcal

2.7g
たんぱく質
0.2g
脂質
4.0g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 たけのこ 水煮缶詰
ジャンル 野菜類
エネルギー 23 kcal
たんぱく質 2.7 g
脂質 0.2 g
炭水化物 4.0 g
食塩相当量 0 g
水分 92.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 2.7 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *1.9 g
脂質 0.2 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.1 g
ー 飽和脂肪酸 *0.04 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *Tr g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.09 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 4.0 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *2.3 g
ー 水溶性食物繊維 0.5 g
ー 不溶性食物繊維 1.8 g
ー 食物繊維総量 2.3 g
灰分 0.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

たけのこ 水煮缶詰100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 3 mg
カリウム 77 mg
カルシウム 19 mg
マグネシウム 4 mg
リン 38 mg
0.3 mg
亜鉛 0.4 mg
0.04 mg
マンガン 0.68 mg
ヨウ素 0 µg
セレン 0 µg
クロム 1 µg
モリブデン 0 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 0 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 0 µg
レチノール活性当量 *0 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 1.0 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0.8 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 1 µg
ビタミンB1 0.01 mg
ビタミンB2 0.04 mg
ナイアシン 0.1 mg
ビタミンB6 0.02 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 36 µg
パントテン酸 0.10 mg
ビオチン 0.8 µg
ビタミンC 0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール 0 ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

液汁を除いたもの

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)