たけのこ 水煮缶詰100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

液汁を除いたもの

カロリーと三大栄養素

たけのこ 水煮缶詰100gに含まれるカロリーは23kcalで、その内訳は、たんぱく質2.7g、脂質0.2g、炭水化物4gです。水分率は92.8%、食物繊維は2.3g、塩分相当量は0gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.04g、一価不飽和脂肪酸は微量、多価不飽和脂肪酸は0.09g、オメガ3脂肪酸は0.01mg、オメガ6脂肪酸は0.08mg、コレステロールは0mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは0.8g、ぶどう糖は0.7g、果糖は0.5g、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）は0g、マルトース（麦芽糖）は0g、ラクトース（乳糖）は0.2g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは64mg、トリプトファンは23mg、トレオニンは79mg、バリンは99mg、ヒスチジンは47mg、フェニルアラニンは75mg、メチオニンは30mg、リシン110mg、ロイシンは120mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは31mg、チロシンは130mg、アルギニンは94mg、アラニンは81mg、アスパラギン酸は500mg、グルタミン酸220mg、グリシンは81mg、プロリンは190mg、セリンは130mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは3mg、カリウムは77mg、カルシウムは19mg、マグネシウムは4mg、リンは38mg、鉄は0.3mg、亜鉛は0.4mg、銅は0.04mg、マンガンは0.68mg、ヨウ素は0µg、セレンは0µg、クロムは1µg、モリブデンは0µgです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは0µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は0µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは1mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0.8mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは1µg、ビタミンB1は0.01mg、、ビタミンB2は0.04mg、ナイアシンは0.1mg、ビタミンB6は0.02mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は36µg、パントテン酸は0.1mg、ビオチンは0.8µg、ビタミンCは0mgです。