たかな たかな漬100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

カロリーと三大栄養素

たかな たかな漬100gに含まれるカロリーは33kcalで、その内訳は、たんぱく質2.8g、脂質0.2g、炭水化物7gです。水分率は83.5%、食物繊維は5.2g、塩分相当量は5.8gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸はデータなし、一価不飽和脂肪酸はデータなし、多価不飽和脂肪酸はデータなし、オメガ3脂肪酸はデータなし、オメガ6脂肪酸はデータなし、コレステロールは0mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは110mg、トリプトファンは50mg、トレオニンは140mg、バリンは160mg、ヒスチジンは65mg、フェニルアラニンは140mg、メチオニンは48mg、リシン180mg、ロイシンは200mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは32mg、チロシンは92mg、アルギニンは170mg、アラニンは140mg、アスパラギン酸は270mg、グルタミン酸440mg、グリシンは140mg、プロリンは130mg、セリンは140mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは2300mg、カリウムは450mg、カルシウムは150mg、マグネシウムは20mg、リンは43mg、鉄は2.1mg、亜鉛は0.4mg、銅は0.09mg、マンガンは0.22mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは3600µg、β-クリプトキサンチンは51µg、β-カロテン当量は3600µg、レチノール活性当量は300µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは1.4mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0.1mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは220µg、ビタミンB1は0.07mg、、ビタミンB2は0.14mg、ナイアシンは0.5mg、ビタミンB6は0.1mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は81µg、パントテン酸は0.25mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは30mgです。