筋トレ・体調管理・ダイエット向け食品栄養情報サイト

【野菜類】たくあん 塩干し大根のカロリーと栄養成分一覧【64kcal】

たくあん 塩干し大根

野菜類

カロリー:64kcal

1.2g
たんぱく質
0.3g
脂質
15.2g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

現金チャージしてから購入すればポイント最大2.5%お得!

名称 (だいこん類) 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬
ジャンル 野菜類
64 kcal
1.2 g
0.3 g
15.2 g
食塩相当量 4.3 g
水分 78.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

1.2 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
0.3 g
ー トリアシルグリセロール当量 - g
- g
ー 一価不飽和脂肪酸 - g
ー 多価不飽和脂肪酸 - g
ー コレステロール *0 mg
15.2 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 1.0 g
ー 不溶性食物繊維 2.5 g
3.5 g
灰分 5.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

(だいこん類) 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物ふつうです。

ミネラル類

1700 mg
140 mg
26 mg
21 mg
46 mg
0.4 mg
0.2 mg
0.07 mg
0.28 mg
2 µg
1 µg
1 µg
8 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 0 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 0 µg
*0 µg
*0 µg
α-トコフェロール 0 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
0 µg
0.21 mg
0.01 mg
0.7 mg
0.07 mg
*0 µg
24 µg
0.27 mg
0.4 µg
53 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール 0.1 ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: 新漬たくあん、早漬たくあん ビタミンC: 酸化防止用として添加品あり

カロリーと三大栄養素

(だいこん類) 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬100gに含まれるカロリーは64kcalで、その内訳は、たんぱく質1.2g、脂質0.3g、炭水化物15.2gです。水分率は78.2%、食物繊維は3.5g、塩分相当量は4.3gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸はデータなし、一価不飽和脂肪酸はデータなし、多価不飽和脂肪酸はデータなし、オメガ3脂肪酸はデータなし、オメガ6脂肪酸はデータなし、コレステロールは0mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは1700mg、カリウムは140mg、カルシウムは26mg、マグネシウムは21mg、リンは46mg、鉄は0.4mg、亜鉛は0.2mg、銅は0.07mg、マンガンは0.28mg、ヨウ素は2µg、セレンは1µg、クロムは1µg、モリブデンは8µgです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは0µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は0µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.21mg、、ビタミンB2は0.01mg、ナイアシンは0.7mg、ビタミンB6は0.07mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は24µg、パントテン酸は0.27mg、ビオチンは0.4µg、ビタミンCは53mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)