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【野菜類】(しょうが類) しょうが 漬物 酢漬のカロリーと栄養成分一覧【19kcal】

(しょうが類) しょうが 漬物 酢漬

野菜類

カロリー:19kcal

0.2g
たんぱく質
0.4g
脂質
4.0g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 (しょうが類) しょうが 漬物 酢漬
ジャンル 野菜類
エネルギー 19 kcal
たんぱく質 0.2 g
脂質 0.4 g
炭水化物 4.0 g
食塩相当量 7.1 g
水分 88.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 0.2 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *0.2 g
脂質 0.4 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.3 g
ー 飽和脂肪酸 *0.11 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.08 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.08 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 4.0 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 0.2 g
ー 不溶性食物繊維 2.2 g
ー 食物繊維総量 2.4 g
灰分 7.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

(しょうが類) しょうが 漬物 酢漬100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 2800 mg
カリウム 21 mg
カルシウム 67 mg
マグネシウム 8 mg
リン 4 mg
0.9 mg
亜鉛 Tr mg
0.04 mg
マンガン 0.78 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン *0 µg
β-カロテン *0 µg
β-クリプトキサンチン *0 µg
β-カロテン当量 *0 µg
レチノール活性当量 *0 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.1 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0.3 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 0 µg
ビタミンB1 0 mg
ビタミンB2 0 mg
ナイアシン Tr mg
ビタミンB6 0 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 1 µg
パントテン酸 0 mg
ビオチン - µg
ビタミンC Tr mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ひねしょうが 別名: 紅しょうが 液汁を除いたもの

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)