きく 菊のり100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

別名： 乾燥食用ぎく

カロリーと三大栄養素

きく 菊のり100gに含まれるカロリーは292kcalで、その内訳は、たんぱく質11.6g、脂質0.2g、炭水化物73.5gです。水分率は9.5%、食物繊維は29.6g、塩分相当量は0gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸はデータなし、一価不飽和脂肪酸はデータなし、多価不飽和脂肪酸はデータなし、オメガ3脂肪酸はデータなし、オメガ6脂肪酸はデータなし、コレステロールは0mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは14mg、カリウムは2500mg、カルシウムは160mg、マグネシウムは140mg、リンは250mg、鉄は11mg、亜鉛は2.2mg、銅は0.62mg、マンガンは1.34mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは180µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は180µg、レチノール活性当量は15µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは25mg、β-トコフェロールは0.5mg、γ-トコフェロールは0.6mg、δ-トコフェロールは0.1mg、ビタミンKは62µg、ビタミンB1は0.73mg、、ビタミンB2は0.89mg、ナイアシンは3.8mg、ビタミンB6は0.69mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は370µg、パントテン酸は1.5mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは10mgです。