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【野菜類】かんぴょう 乾のカロリーと栄養成分一覧【260kcal】

かんぴょう 乾

野菜類

カロリー:260kcal

6.3g
たんぱく質
0.2g
脂質
68.1g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 かんぴょう 乾
ジャンル 野菜類
エネルギー 260 kcal
たんぱく質 6.3 g
脂質 0.2 g
炭水化物 68.1 g
食塩相当量 0 g
水分 19.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 6.3 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 4.3 g
脂質 0.2 g
ー トリアシルグリセロール当量 - g
ー 飽和脂肪酸 - g
ー 一価不飽和脂肪酸 - g
ー 多価不飽和脂肪酸 - g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 68.1 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 33.3 g
ー 水溶性食物繊維 6.8 g
ー 不溶性食物繊維 23.3 g
ー 食物繊維総量 30.1 g
灰分 5.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

かんぴょう 乾100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 3 mg
カリウム 1800 mg
カルシウム 250 mg
マグネシウム 110 mg
リン 140 mg
2.9 mg
亜鉛 1.8 mg
0.62 mg
マンガン 1.60 mg
ヨウ素 2 µg
セレン 2 µg
クロム 5 µg
モリブデン 13 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 0 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 0 µg
レチノール活性当量 *0 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.4 mg
β-トコフェロール Tr mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK Tr µg
ビタミンB1 0 mg
ビタミンB2 0.04 mg
ナイアシン 2.7 mg
ビタミンB6 0.04 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 99 µg
パントテン酸 1.75 mg
ビオチン 8.0 µg
ビタミンC 0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール 0.5 ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)