（えんどう類） グリンピース 冷凍100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物ふつうです。

別名： みえんどう

カロリーと三大栄養素

（えんどう類） グリンピース 冷凍100gに含まれるカロリーは98kcalで、その内訳は、たんぱく質5.6g、脂質0.7g、炭水化物17.2gです。水分率は75.7%、食物繊維は5.9g、塩分相当量は0.2gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.1g、一価不飽和脂肪酸は0.07g、多価不飽和脂肪酸は0.22g、オメガ3脂肪酸は0.03mg、オメガ6脂肪酸は0.18mg、コレステロールは0mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは7.2g、ぶどう糖は微量、果糖は微量、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）は3.4g、マルトース（麦芽糖）は微量、ラクトース（乳糖）は0g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは200mg、トリプトファンは46mg、トレオニンは200mg、バリンは230mg、ヒスチジンは120mg、フェニルアラニンは260mg、メチオニンは46mg、リシン360mg、ロイシンは370mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは57mg、チロシンは140mg、アルギニンは530mg、アラニンは200mg、アスパラギン酸は510mg、グルタミン酸710mg、グリシンは200mg、プロリンは190mg、セリンは240mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは88mg、カリウムは210mg、カルシウムは26mg、マグネシウムは30mg、リンは96mg、鉄は1.8mg、亜鉛は1mg、銅は0.17mg、マンガンは0.29mg、ヨウ素は1µg、セレンは1µg、クロムは1µg、モリブデンは70µgです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは25µg、β-カロテンは500µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は520µg、レチノール活性当量は43µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは微量、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは1.6mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは22µg、ビタミンB1は0.33mg、、ビタミンB2は0.13mg、ナイアシンは2.1mg、ビタミンB6は0.09mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は99µg、パントテン酸は0.47mg、ビオチンは6µg、ビタミンCは23mgです。