（えんどう類） グリンピース ゆで100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物ふつうです。

別名： みえんどう さやを除いたもの

カロリーと三大栄養素

（えんどう類） グリンピース ゆで100gに含まれるカロリーは110kcalで、その内訳は、たんぱく質8.3g、脂質0.2g、炭水化物18.5gです。水分率は72.2%、食物繊維は8.6g、塩分相当量は0gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.02g、一価不飽和脂肪酸は0.02g、多価不飽和脂肪酸は0.04g、オメガ3脂肪酸は0.01mg、オメガ6脂肪酸は0.03mg、コレステロールは0mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは10.8g、ぶどう糖は0g、果糖は0g、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）は3.1g、マルトース（麦芽糖）は0g、ラクトース（乳糖）は0g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは300mg、トリプトファンは68mg、トレオニンは300mg、バリンは350mg、ヒスチジンは170mg、フェニルアラニンは380mg、メチオニンは68mg、リシン530mg、ロイシンは540mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは85mg、チロシンは210mg、アルギニンは780mg、アラニンは290mg、アスパラギン酸は750mg、グルタミン酸1000mg、グリシンは290mg、プロリンは290mg、セリンは360mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは3mg、カリウムは340mg、カルシウムは32mg、マグネシウムは39mg、リンは80mg、鉄は2.2mg、亜鉛は1.2mg、銅は0.19mg、マンガンは0.68mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは7µg、β-カロテンは430µg、β-クリプトキサンチンは6µg、β-カロテン当量は440µg、レチノール活性当量は36µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.1mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは3.1mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは31µg、ビタミンB1は0.29mg、、ビタミンB2は0.14mg、ナイアシンは2.2mg、ビタミンB6は0.09mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は70µg、パントテン酸は0.54mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは16mgです。