マカダミアナッツ いり 味付け100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質多め、 炭水化物ふつうです。

カロリーと三大栄養素

マカダミアナッツ いり 味付け100gに含まれるカロリーは720kcalで、その内訳は、たんぱく質8.3g、脂質76.7g、炭水化物12.2gです。水分率は1.3%、食物繊維は6.2g、塩分相当量は0.5gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は12.46g、一価不飽和脂肪酸は59.23g、多価不飽和脂肪酸は1.56g、オメガ3脂肪酸は0.09mg、オメガ6脂肪酸は1.47mg、コレステロールは0mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは0.7g、ぶどう糖は0.1g、果糖は0.1g、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）は3.6g、マルトース（麦芽糖）は0g、ラクトース（乳糖）は0g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは290mg、トリプトファンは96mg、トレオニンは270mg、バリンは370mg、ヒスチジンは210mg、フェニルアラニンは280mg、メチオニンは150mg、リシン340mg、ロイシンは530mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは270mg、チロシンは410mg、アルギニンは1200mg、アラニンは420mg、アスパラギン酸は860mg、グルタミン酸2000mg、グリシンは420mg、プロリンは410mg、セリンは350mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは190mg、カリウムは300mg、カルシウムは47mg、マグネシウムは94mg、リンは140mg、鉄は1.3mg、亜鉛は0.7mg、銅は0.33mg、マンガンはデータなし、ヨウ素は0µg、セレンは13µg、クロムは2µg、モリブデンは5µgです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は微量、レチノール活性当量は0µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは微量、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは5µg、ビタミンB1は0.21mg、、ビタミンB2は0.09mg、ナイアシンは2.1mg、ビタミンB6は0.21mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は16µg、パントテン酸は0.5mg、ビオチンは6.5µg、ビタミンCは0mgです。