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【種実類】ピスタチオ いり 味付けのカロリーと栄養成分一覧【615kcal】

ピスタチオ いり 味付け

種実類

カロリー:615kcal

17.4g
たんぱく質
56.1g
脂質
20.9g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 ピスタチオ いり 味付け
ジャンル 種実類
エネルギー 615 kcal
たんぱく質 17.4 g
脂質 56.1 g
炭水化物 20.9 g
食塩相当量 0.7 g
水分 2.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 17.4 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 15.8 g
脂質 56.1 g
ー トリアシルグリセロール当量 55.9 g
ー 飽和脂肪酸 6.15 g
ー 一価不飽和脂肪酸 30.92 g
ー 多価不飽和脂肪酸 16.42 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 20.9 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *8.2 g
ー 水溶性食物繊維 0.9 g
ー 不溶性食物繊維 8.3 g
ー 食物繊維総量 9.2 g
灰分 3.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ピスタチオ いり 味付け100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質多め、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 270 mg
カリウム 970 mg
カルシウム 120 mg
マグネシウム 120 mg
リン 440 mg
3.0 mg
亜鉛 2.5 mg
1.15 mg
マンガン - mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 120 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 120 µg
レチノール活性当量 10 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 1.4 mg
β-トコフェロール Tr mg
γ-トコフェロール 25.5 mg
δ-トコフェロール 0.6 mg
ビタミンK 29 µg
ビタミンB1 0.43 mg
ビタミンB2 0.24 mg
ナイアシン 1.0 mg
ビタミンB6 1.22 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 59 µg
パントテン酸 1.06 mg
ビオチン - µg
ビタミンC *0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

廃棄部位: 殻

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)