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【種実類】(くり類) 日本ぐり 甘露煮のカロリーと栄養成分一覧【238kcal】

(くり類) 日本ぐり 甘露煮

種実類

カロリー:238kcal

1.8g
たんぱく質
0.4g
脂質
56.8g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 (くり類) 日本ぐり 甘露煮
ジャンル 種実類
エネルギー 238 kcal
たんぱく質 1.8 g
脂質 0.4 g
炭水化物 56.8 g
食塩相当量 0 g
水分 40.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 1.8 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *1.5 g
脂質 0.4 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.3 g
ー 飽和脂肪酸 *0.07 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.04 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.2 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 56.8 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 0.3 g
ー 不溶性食物繊維 2.5 g
ー 食物繊維総量 2.8 g
灰分 0.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

(くり類) 日本ぐり 甘露煮100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 7 mg
カリウム 75 mg
カルシウム 8 mg
マグネシウム 8 mg
リン 25 mg
0.6 mg
亜鉛 0.1 mg
0.15 mg
マンガン 0.75 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 15 µg
β-カロテン 24 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 32 µg
レチノール活性当量 3 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 1.8 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK Tr µg
ビタミンB1 0.07 mg
ビタミンB2 0.03 mg
ナイアシン 0.3 mg
ビタミンB6 0.03 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 8 µg
パントテン酸 0.18 mg
ビオチン - µg
ビタミンC 0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

液汁を除いたもの

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)