アーモンド フライ 味付け100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質多め、 炭水化物多めです。

カロリーと三大栄養素

アーモンド フライ 味付け100gに含まれるカロリーは606kcalで、その内訳は、たんぱく質19.2g、脂質53.6g、炭水化物22.3gです。水分率は1.8%、食物繊維は11.9g、塩分相当量は0.3gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は4.09g、一価不飽和脂肪酸は34.77g、多価不飽和脂肪酸は12.54g、オメガ3脂肪酸は0.01mg、オメガ6脂肪酸は12.53mg、コレステロールは0mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは0.6g、ぶどう糖は微量、果糖は0g、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）は4.4g、マルトース（麦芽糖）は0.1g、ラクトース（乳糖）は0g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは830mg、トリプトファンは210mg、トレオニンは590mg、バリンは950mg、ヒスチジンは540mg、フェニルアラニンは1000mg、メチオニンは180mg、リシン640mg、ロイシンは1400mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは310mg、チロシンは600mg、アルギニンは2200mg、アラニンは1300mg、アスパラギン酸は2200mg、グルタミン酸5300mg、グリシンは1300mg、プロリンは900mg、セリンは780mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは130mg、カリウムは740mg、カルシウムは210mg、マグネシウムは270mg、リンは480mg、鉄は2.9mg、亜鉛は4.4mg、銅は1.11mg、マンガンはデータなし、ヨウ素は微量、セレンは1µg、クロムは9µg、モリブデンは29µgです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は8µg、レチノール活性当量は1µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは29.4mg、β-トコフェロールは0.3mg、γ-トコフェロールは0.7mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは微量、ビタミンB1は0.08mg、、ビタミンB2は1.11mg、ナイアシンは3.5mg、ビタミンB6は0.08mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は46µg、パントテン酸は0.6mg、ビオチンは61.6µg、ビタミンCは0mgです。