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【豆類】べにばないんげん 全粒 乾のカロリーと栄養成分一覧【332kcal】

べにばないんげん 全粒 乾

豆類

カロリー:332kcal

17.2g
たんぱく質
1.7g
脂質
61.2g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 べにばないんげん 全粒 乾
ジャンル 豆類
エネルギー 332 kcal
たんぱく質 17.2 g
脂質 1.7 g
炭水化物 61.2 g
食塩相当量 0 g
水分 15.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 17.2 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *13.5 g
脂質 1.7 g
ー トリアシルグリセロール当量 1.2 g
ー 飽和脂肪酸 0.21 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.11 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.85 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 61.2 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 36.2 g
ー 水溶性食物繊維 1.2 g
ー 不溶性食物繊維 25.5 g
ー 食物繊維総量 26.7 g
灰分 4.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

べにばないんげん 全粒 乾100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 1 mg
カリウム 1700 mg
カルシウム 78 mg
マグネシウム 190 mg
リン 430 mg
5.4 mg
亜鉛 3.4 mg
0.74 mg
マンガン 1.50 mg
ヨウ素 0 µg
セレン 1 µg
クロム 2 µg
モリブデン 41 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 4 µg
レチノール活性当量 Tr µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.1 mg
β-トコフェロール 0.1 mg
γ-トコフェロール 3.2 mg
δ-トコフェロール 0.2 mg
ビタミンK 8 µg
ビタミンB1 0.67 mg
ビタミンB2 0.15 mg
ナイアシン 2.5 mg
ビタミンB6 0.51 mg
ビタミンB12 0 µg
葉酸 140 µg
パントテン酸 0.81 mg
ビオチン 8.4 µg
ビタミンC Tr mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: はなまめ

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)