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【豆類】金山寺みそのカロリーと栄養成分一覧【256kcal】

だいず [その他] 金山寺みそ

豆類

カロリー:256kcal

6.9g
たんぱく質
3.2g
脂質
50.0g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 だいず [その他] 金山寺みそ
ジャンル 豆類
エネルギー 256 kcal
たんぱく質 6.9 g
脂質 3.2 g
炭水化物 50.0 g
食塩相当量 5.1 g
水分 34.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 6.9 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
脂質 3.2 g
ー トリアシルグリセロール当量 2.6 g
ー 飽和脂肪酸 0.54 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.47 g
ー 多価不飽和脂肪酸 1.51 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 50.0 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 0.2 g
ー 不溶性食物繊維 3.0 g
ー 食物繊維総量 3.2 g
灰分 5.6 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

だいず [その他] 金山寺みそ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 2000 mg
カリウム 190 mg
カルシウム 33 mg
マグネシウム 54 mg
リン 130 mg
1.7 mg
亜鉛 0.7 mg
0.16 mg
マンガン 0.96 mg
ヨウ素 1 µg
セレン 1 µg
クロム 1 µg
モリブデン 34 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 *0 µg
レチノール活性当量 *0 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0.9 mg
δ-トコフェロール 0.2 mg
ビタミンK 16 µg
ビタミンB1 0.12 mg
ビタミンB2 0.18 mg
ナイアシン 2.3 mg
ビタミンB6 0.10 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 34 µg
パントテン酸 0.74 mg
ビオチン 8.1 µg
ビタミンC Tr mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミンK: メナキノン-7を含む

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)