【豆類】濃縮大豆たんぱくのカロリーと栄養成分一覧【361kcal】

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。
名称 | だいず [その他] 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく |
---|---|
ジャンル | ![]() |
361 kcal | |
58.2 g | |
1.7 g | |
27.9 g | |
食塩相当量 | 1.4 g |
水分 | 6.8 g |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
マクロ栄養素
58.2 g | |
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 | *55.4 g |
イソロイシン | 5100 mg |
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トリプトファン | 850 mg |
トレオニン | 2500 mg |
バリン | 2900 mg |
ヒスチジン | 1700 mg |
フェニルアラニン | 3300 mg |
メチオニン | 820 mg |
リシン | 4000 mg |
ロイシン | 5100 mg |
シスチン | 800 mg |
チロシン | 2400 mg |
アルギニン | 4900 mg |
アラニン | 2600 mg |
アスパラギン酸 | 7500 mg |
グルタミン酸 | 12000 mg |
グリシン | 2700 mg |
プロリン | 3400 mg |
セリン | 3400 mg |
ヒドロキシプロリン | mg |
1.7 g | |
ー トリアシルグリセロール当量 | 0.7 g |
0.21 g | |
ー 一価不飽和脂肪酸 | 0.09 g |
ー 多価不飽和脂肪酸 | 0.39 g |
0.04 mg | |
0.35 mg | |
ー コレステロール | *0 mg |
27.9 g | |
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) | - g |
ー 水溶性食物繊維 | 1.4 g |
ー 不溶性食物繊維 | 19.5 g |
20.9 g | |
灰分 | 5.4 g |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
ミネラル類
550 mg | |
1300 mg | |
280 mg | |
220 mg | |
750 mg | |
9.2 mg | |
3.1 mg | |
0.99 mg | |
2.00 mg | |
- µg | |
- µg | |
- µg | |
- µg |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
ビタミン類
レチノール | *0 µg |
---|---|
α-カロテン | 0 µg |
β-カロテン | 0 µg |
β-クリプトキサンチン | 0 µg |
β-カロテン当量 | 0 µg |
*0 µg | |
*0 µg | |
α-トコフェロール | 0 mg |
β-トコフェロール | 0 mg |
γ-トコフェロール | 0.1 mg |
δ-トコフェロール | 0.1 mg |
0 µg | |
0.37 mg | |
0.11 mg | |
0.6 mg | |
0.16 mg | |
*0 µg | |
210 µg | |
0.40 mg | |
- µg | |
Tr mg |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
その他の栄養素
アルコール | - ml |
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硝酸イオン | - mg |
テオブロミン | - mg |
カフェイン | - mg |
タンニン | - mg |
ポリフェノール | - mg |
酢酸 | - mg |
調理油 | - ml |
有機酸 | - mg |
重量変化率 | - % |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
カロリーと三大栄養素
だいず [その他] 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく100gに含まれるカロリーは361kcalで、その内訳は、たんぱく質58.2g、脂質1.7g、炭水化物27.9gです。水分率は6.8%、食物繊維は20.9g、塩分相当量は1.4gとなっています。
脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸
脂質について、飽和脂肪酸は0.21g、一価不飽和脂肪酸は0.09g、多価不飽和脂肪酸は0.39g、オメガ3脂肪酸は0.04mg、オメガ6脂肪酸は0.35mg、コレステロールは0mgです。
炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類
炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。
たんぱく質:必須アミノ酸
必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは2900mg、トリプトファンは850mg、トレオニンは2500mg、バリンは2900mg、ヒスチジンは1700mg、フェニルアラニンは3300mg、メチオニンは820mg、リシン4000mg、ロイシンは5100mgです。
たんぱく質:非必須アミノ酸
その他のアミノ酸について、シスチンは800mg、チロシンは2400mg、アルギニンは4900mg、アラニンは2700mg、アスパラギン酸は7500mg、グルタミン酸12000mg、グリシンは2700mg、プロリンは3400mg、セリンは3400mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。
ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど
ミネラル類について、ナトリウムは550mg、カリウムは1300mg、カルシウムは280mg、マグネシウムは220mg、リンは750mg、鉄は9.2mg、亜鉛は3.1mg、銅は0.99mg、マンガンは2mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。
ビタミン類:B群、C、Dなど
ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは0µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は0µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0.1mg、δ-トコフェロールは0.1mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.37mg、、ビタミンB2は0.11mg、ナイアシンは0.6mg、ビタミンB6は0.16mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は210µg、パントテン酸は0.4mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは微量です。
*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)
ビタミンCはアセロラやレモンなどの果物に多く含まれているビタミンです。
日本人の食事摂取基準(2020 年版)ビタミン C の食事摂取基準(265ページ)より引用
ナトリウムは塩分の形で食事から摂取される人間の体に必要なミネラルの一つです。1日あたりの食事摂取基準量は成人男性で9.0mg未満、成人女性で7.5mg未満とされています。
日本人の食事摂取基準(2020 年版)ナトリウムの食事摂取基準(306ページ)より引用